Dieta - odchudzanie...

Hejka kochani,

już powoli zima idzie, zbliża się Nowy Rok i myślę nad tym, aby w ramach noworocznego postanowienia - schudnąć. No i tak zastanawiam się w sumie nad dietą pudełkową https://fitkalorie.pl/dieta-dairy-gluten-free/ , bo wydaje mi się najlepszym być rozwiązaniem - co wy na to? Czy ktoś z was ma większe doświadczenie z takimi usługami?

Dołączył: 05 Mar 2022 Posty: 282

No nie da się ukryć, że właściwa dieta dla mózgu jest dobra, nie tylko dla figury. Praktycznie to co jemy korzystnie wpływa na wszystko, także warto byłoby przemyśleć sobie to co jemy? Co powinniśmy zmienić w swoim jadłospisie? Warto dla siebie i dla zdrowia.

Odchudzanie to nie jest łatwa sprawa i na pewno wymaga czasu, wiec warto sie uzbroić w cierpliwosc Wink

https://odchudzanie.medicover.pl/jak-zaczac-odchudzanie-nie-glodzac-sie-skuteczne-sposoby-na-zmiane-nawykow-zywieniowych/ podrzucam ciekawy artykul o tym jak zmienic na stale swoje nawyki zywieniowe

Ostatnio coraz częściej myślę o zmianie nawyków żywieniowych. Gotowanie po pracy to dla mnie mission impossible, dlatego rozważam catering dietetyczny. Ktoś z Was korzystał z Gastropaczki? Zależy mi na czymś smacznym, ale i konkretnym, bez uczucia głodu po godzinie. Warto?

Dziewczyny, znalazłam artykuł o diecie bezglutenowej przy bielactwie https://www.wygodnadieta.pl/blog/bielactwo-dieta-bezglutenowa-wplyw-glutenu Fajnie tłumaczą, jak gluten może wpływać na skórę i zdrowie, a co warto jeść, żeby uzupełnić dietę. Warto przeczytać, jeśli ktoś myśli o ograniczeniu glutenu, a chce to zrobić bezpiecznie i też z korzyściami dla swojego wyglądu oraz zdrowia.

Mam pytanie o jedzenie dla przyszłych mam. Moja dietetyczka wspomniała, że najlepszy catering dietetyczny dla kobiet w ciąży może być super rozwiązaniem, jeśli ma się problem z regularnymi posiłkami. Ja wiecznie zapominam o śniadaniu, a potem nadrabiam wieczorem, co nie jest zdrowe. Myślicie, że taki gotowy catering nauczy mnie dobrych nawyków? Czy któraś z Was korzystała z tego konkretnego rozwiązania i może napisać, jak z jakością składników?

Dołączył: 08 Mar 2026 Posty: 22

W pracy dużo gadaliśmy o zdrowym odchudzaniu i zaczęliśmy się zastanawiać, jak catering dietetyczny może w tym pomóc. Na pewno jest to fajna opcja dla osób, które mają nietolerancje pokarmowe, bo można skomponować posiłki idealnie dopasowane do potrzeb. Serio myślę, że warto zwrócić uwagę na catering bez laktozy, bo naprawdę ułatwia życie. A tak w ogóle to natknęłam się na artykuł o korzyściach zdrowotnych takiego cateringu — https://seniore.pl/zdrowie/jakie-korzysci-zdrowotne-daje-catering-dietetyczny-osobom-z-nietolerancjami-pokarmowymi/ i chętnie go przeczytam. Jak wy podchodzicie do takich rozwiązań?